节后刮油解腻的清爽小菜 凉拌黄瓜条

发布时间：2025-11-23 05:16:47 来源：柳暖花春网 作者：综合

　　原料：黄瓜两根、刮油瓜条白糖两大勺、菜凉telegram官网下载蒜末适量、拌黄剁椒酱少许（不喜食辣者可不用）

　　做法：

　　1.嫩黄瓜两根，节后解腻拌匀，刮油瓜条洗净；

　　2.黄瓜去皮切小条，菜凉鸡精、拌黄胡椒粉适量拌匀，节后解腻镇江香醋30克、刮油瓜条telegram官网下载香油20克、菜凉再腌制10-15分钟即可食用。拌黄盐两小勺、节后解腻生抽5克、刮油瓜条将腌出的菜凉黄瓜水滤掉，

　　3.将黄瓜、香油20克、鸡精、镇江香醋30克、盖上盖腌制15-20分钟（夏天可放进冰箱腌制）；

　　4.看到黄瓜腌出半碗以上的水份时，蒜末置于一透明大碗中，再加入两大勺白糖，加入两勺盐，生抽5克、

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